Ортопедический коврик своими руками

Не секрет, что стопы человека имеют множество активных точек, воздействие на которые благотворно отражается на всем организме. Универсальным средством для массажа стоп в домашних условиях послужит ортопедический коврик своими руками. Затраты на его изготовление минимальные, а вот польза от такого чудо-коврика — колоссальная. Ежедневное хождение по нему босиком окажет оздоровительный эффект на организм, улучшит кровообращение, избавит от головных болей, окажет благотворное воздействие на работу каждого органа, а значит и на здоровье человека.

Ортопедический коврик можно сделать из самых простых предметов, которые есть в каждом доме. Для массажа могут быть использованы:

— пуговицы

— камешки

— части от лего

— пробки от пластиковых бутылок

— любая крупа

Вариант №1

— плотную ткань разрезать на два куска одинаковой длины и ширины. Размер может быть любым, в зависимости для кого будет коврик: для взрослого или ребенка

— застрочить края так, чтобы не было зазоров. Один край оставить не простроченным

— внутрь получившегося мешка засыпать любую крупу

— застрочить ткань

Вариант №2

Универсальный коврик

— коврик будет иметь четыре части, каждая из которых состоит из ткани разной плотности и структуры. Можно использовать сатин, искусственную кожу, мешковину и бархат

— на каждой части коврика будет использован определенный материал для массажа

— из мешковины сшить мешочек и засыпать внутрь фасоль, горох или бобы. Все тщательно зашить

— аналогичный мешочек сшить из сатина и засыпать внутрь любую крупу. Концы тщательно зашиваются

— на ткани из бархата с помощью иголки и нитки пришить пуговицы. Пуговицы желательно брать из разных материалов и разных размеров. Пришивать друг от друга на расстоянии примерно 1-1.5 см. После окончания работы коврик прострочить со всех сторон

— на куске искусственной кожи с помощью клея закрепить крышечки от пластиковых бутылок, камушки или части от игры лего.

Все виды тканей должны иметь одинаковую ширину, чтобы можно было легко их соединить друг с другом. Коврики можно пришивать в любой последовательности. Можно использовать скотч, чтобы их закрепить между собой.